Biodanza è un sistema che favorisce lo sviluppo armonioso e integrato delle potenzialità umane (Vitalità, Sessualità, Creatività, Affettività e Trascendenza) attraverso esercizi generati dall’insieme musica-emozione-movimento (Vivencia).
All’interno di un gruppo di partecipanti ognuno viene portato alternativamente a lavorare su se stesso e sul rapporto con l’altro attraverso una serie di esercizi individuali, in coppia e in gruppo, secondo una precisa metodologia, elaborata nel corso di quasi cinquant’anni di pratica, fondata su di una rigorosa impostazione psicologica e antropologica.
Biodanza non è una terapia, non è una corrente religiosa o spirituale, non è una moda New Age.
E’ una pratica, quindi è innanzitutto un’esperienza da vivere con tutti i propri sensi coinvolti e partecipi; Biodanza propone la ricerca di una gestualità naturale che scaturisca dal movimento e dall’espressione più sincera dell’individuo. Insegna a muoversi, ad entrare in contatto con se stessi e con gli altri in maniera più sensibile, a provare gioia, allegria e piacere di vivere, a sentire la vita piuttosto che pensarla.
